Als je het nog nooit geprobeerd hebt:
Bhakti.
Een oefening van Devotional Hindu · 10 minutes
Binne is een vindplaats, geen verblijf. Het doel is om een of twee oefeningen te vinden die de moeite waard zijn om bij te blijven: en dan verder te gaan.
Hoe een aanbeveling eruitziet
Contemplatief christelijk · Stil · 20 min
Kies één woord: een woord dat wijst naar waar je naar reikt. Wanneer gedachten opkomen, keer zacht terug naar het woord. Geen concentratie, geen smeekbede. Instemming met aanwezigheid.
De quiz houdt rekening met je tijd, ervaring, beperkingen en oriëntatie.
Adem hier even mee.
Waar voel je je toe aangetrokken?
De meeste apps geven je een bibliotheek. Binne geeft je een gids.
Meer dan 30 oefeningen uit Zen, Vipassana, contemplatief christendom, soefisme en seculiere tradities. Niet vastgezet op één lijn.
Beoefening is geen spelletje. Geen schuldgevoel als je een dag overslaat. Geen ranglijsten. Gewoon eerlijke begeleiding.
Chat met een AI-gids die getraind is in contemplatieve kaders: geen algemene wellness-adviezen.
Een doordachte quiz houdt rekening met je beperkingen, ervaring en oriëntatie om oefeningen aan te bevelen die echt passen.
Aanwezigheid is geen standaardoplossing. Jouw pad naar stilte hangt af van wie je bent, waar je begint en waar je klaar voor bent. Binne helpt je oefeningen te vinden die echt passen.
Gratis om te verkennen. Het Guide-abonnement ($8/maand) ontgrendelt onbeperkt chatten en biedt 30 dagen gratis proberen.
Begin je reis