Yükleniyor...
b
in
ne
Pratikler
Öğretmenler
Pratik güvenliği
Giriş yap
Tek pratik.
Senin.
Ne kadar süre?
3 dk
10 dk
20 dk
Neye ihtiyacın var?
Sakinleşmek
Zihnimi dengelemek
Uyku
Denedim, bıraktım
ya da bunun yerine konuşarak ilerle
33 pratiğin tümüne göz at
Aralarından seçebileceğin 33 pratik.
Shamatha (Breath Meditation)
Jhana Practice
Mantra/Japa
Centering Prayer
Transcendental Meditation
Vipassana (Mahasi Noting)
Vipassana (Goenka)
Shikantaza (Just Sitting)
Dzogchen (Great Perfection)
Mahamudra (Great Seal)
Atma-vichara (Self-Inquiry)
Zen Koan Practice
The Pointing Experiment (Headless Way)
The Work (Byron Katie)
Hatha Yoga
Qigong
Kundalini Yoga
Classical Tantra
Dancing
Bhakti Yoga
Sufi Zikr (Remembrance)
Tonglen (Sending and Taking)
Guru Yoga
Pranayama (Classical)
Holotropic Breathwork
Wim Hof Method
Karma Yoga
Precept Practice
Seva (Selfless Service)
Mindful Breathing
Body Scan
Loving-Kindness (Metta)
Walking Meditation
Seri takibi yok. Kart senin. Veda gerçek.
Film jeneriği
Monstera Production / Pexels
K / Pexels
Taryn Elliott / Pexels
Mikhail Nilov / Pexels
Kampus Production / Pexels
Anastasia Shuraeva / Pexels
cottonbro studio / Pexels
Khanh Hoang Minh 2 / Pexels
khanhhoangminh / Pexels
Kaboompics / Pexels